Batido Pre-Entrenamiento

  • Tiempo: 5 min.
  • Dificultad: fácil.
  • Comensales: 1.

El mejor desayuno pre-entrenamiento es aquel que incluye proteínas, carbohidratos buenos y grasas saludables. Estos nos ayudan a llenarnos de energía y a mantener el hambre a raya durante un buen tiempo. La manzana, el plátano, la avena y las hojas de espinaca son la combinación perfecta para elaborar un delicioso batido verde que puedes beber cada día antes de tu entrenamiento.

INGREDIENTES

  • 1 vaso de espinacas.
  • 1 vaso de leche de almendras.
  • 1 manzana pequeña o media grande.
  • 1 plátano.
  • 2 cucharadas de copos de avena.
  • 1 pizca de canela.

PREPARACIÓN

Tan fácil como añadir los ingredientes en la batidora y ¡batir!

*Podemos prepararlo con las frutas congeladas para obtener una bebida fría.


 

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