• Tiempo: 5 min.
• Dificultad: fácil.
• Comensales: 1.

El mejor desayuno pre-entrenamiento es aquel que incluye proteínas, carbohidratos buenos y grasas saludables. Estos nos ayudan a llenarnos de energía y a mantener el hambre a raya durante un buen tiempo. La manzana, el plátano, la avena y las hojas de espinaca son la combinación perfecta para elaborar un delicioso batido verde que puedes beber cada día antes de tu entrenamiento.

INGREDIENTES

• 1 vaso de espinacas.
• 1 vaso de leche de almendras.
• 1 manzana pequeña o media grande.
• 1 plátano.
• 2 cucharadas de copos de avena.
• 1 pizca de canela.

PREPARACIÓN

Tan fácil como añadir los ingredientes en la batidora y ¡batir!

*Podemos prepararlo con las frutas congeladas para obtener una bebida fría.