Batido antioxidante

  • Tiempo: 5 min.
  • Dificultad: fácil.
  • Comensales: 1.

¡Hoy os traigo otro delicioso batido! Lo puedes tomar como desayuno, comida, merienda o cena después de un duro entrenamiento. Servirá para sustituir a una de nuestras comidas.

Esta mezcla de ingredientes te ayudará a obtener gran cantidad de nutrientes, ya que se consumen crudos y sin alterar, reponer energía y sentirte ligero al mismo tiempo.

INGREDIENTES

  • 1 vaso de espinacas.
  • 1 vaso de leche de almendras.
  • 1 vaso de arándanos.
  • 1/2 plátano.
  • 1 cucharada de avena.

PREPARACIÓN

Ya sabéis que no tiene mayor complicación. Añadir los ingredientes a la batidora y batir. En función del espesor que queramos podemos añadirle un poco de agua.

Y para más frescor congelar las frutas unas horas antes.


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